劍橋醫事檢驗所-居家睡眠檢測

在家睡一晚，了解你的睡眠品質
「我明明睡了很久，為什麼每天還是很累？」
「家人一直說我打呼很大聲。」
「睡到一半，好像會突然大口吸氣。」
睡眠占了人生很長的時間，但我們清醒的時候，很難知道自己睡著後究竟發生了什麼。
居家睡眠檢測提供便利的睡眠健康評估方式，讓受檢者在熟悉的居家環境中，依指示配戴設備，於夜間睡眠期間記錄相關生理訊號。
透過夜間呼吸、血氧等相關資訊，可以進一步了解睡眠期間的身體狀況，提供後續健康管理與醫療評估參考。

「睡得久」不一定等於
「睡得好」有些人每天睡眠時間看起來很充足，早上起床卻仍然疲倦。
其中值得關注的一個方向，就是睡眠期間的呼吸狀況。
如果睡眠期間反覆出現呼吸異常，可能伴隨血氧變化，也可能影響睡眠品質。
而本人通常不知道。
反而可能是旁邊的人先發現：
「你剛剛是不是突然沒呼吸？」

「你睡覺鼾聲忽大忽小。」

「你睡到一半會突然喘一下。」

這些都是可以進一步了解睡眠狀況的線索。

哪些人可以考慮？

✓ 睡覺經常打鼾
✓ 鼾聲很大或忽大忽小
✓ 家人觀察到疑似呼吸暫停
✓ 明明睡很久，早上仍覺得疲倦
✓ 白天容易嗜睡
✓ 工作時精神或專注力不佳
✓ 希望了解夜間呼吸與血氧狀況
✓ 不習慣在陌生環境睡眠

為什麼是「居家」？

1.熟悉的睡眠環境
在自己的房間與床上進行紀錄，降低陌生環境帶來的不適。

2. 配合日常作息
依說明於睡前完成設備配戴，在家進行夜間紀錄。

3. 取得客觀數據
依設備功能記錄相關睡眠生理訊號，提供後續分析參考。

可以了解哪些資訊？

實際內容依劍橋目前使用的居家睡眠設備及方案而定，可能包括：夜間血氧、了解睡眠期間血氧變化、
呼吸相關資訊、記錄睡眠期間呼吸狀況、心率等生理訊號
依設備規格提供相關紀錄、睡眠呼吸相關指標
經由設備取得的數據進行分析，提供健康評估參考。
實際紀錄參數及報告內容，以劍橋目前使用設備為準。

居家睡眠檢測流程

STEP 1｜預約諮詢 了解檢測方式與設備。
STEP 2｜取得設備 依說明了解正確配戴方式。
STEP 3｜晚上在家配戴 盡量依平常睡眠習慣進行。
STEP 4｜完成夜間紀錄
STEP 5｜歸還設備
STEP 6｜取得分析結果 作為後續健康管理或醫療諮詢參考。

如果報告出現異常怎麼辦？

先不要自行下診斷。
如果檢測顯示睡眠期間可能存在呼吸或血氧異常，建議攜帶報告進一步諮詢睡眠醫學、胸腔內科、耳鼻喉科或其他相關專科醫師。
醫師可依症狀、病史及檢查結果判斷是否需要安排進一步檢查。

劍橋健康小提醒
打呼，不一定只是「睡得很熟」
偶爾因為疲累、鼻塞或睡姿出現打鼾，不代表一定有睡眠疾病。
但如果長期明顯打鼾，又伴隨：
疑似呼吸暫停｜白天嗜睡｜睡醒仍疲倦
就值得進一步了解自己的睡眠狀況。

常見問題 FAQ

Q：需要住院嗎？
居家睡眠檢測的特色就是依方案在居家環境進行紀錄，不需要像醫院整夜睡眠檢查一樣於睡眠中心過夜。

Q：只有打呼需要檢查嗎？
不是所有打鼾都代表睡眠呼吸中止，但若長期嚴重打鼾，尤其合併呼吸暫停或白天嗜睡，可進一步接受專業評估。

Q：跟醫院PSG一樣嗎？
不一樣。完整睡眠多項生理檢查（PSG）可以記錄更多生理訊號；居家設備則依其類型與規格記錄特定訊號。

Q：居家檢測可以直接確診嗎？
檢測結果需要依設備類型、臨床症狀及醫療專業判讀。若高度懷疑睡眠疾病，仍可能需要進一步醫療評估或檢查。

睡著之後，你的身體正在告訴你什麼？

白天的健康，我們容易感受到。
睡著後的健康，有時需要透過數據才能進一步了解。
在家睡一晚，多了解自己的睡眠。
劍橋醫事檢驗所

多一份健檢關心，少一分病痛傷心。

詳細設備、費用、借用流程及預約方式，歡迎透過劍橋 LINE 官方帳號詢問。
※ 居家睡眠檢測不能取代所有醫療院所睡眠檢查或醫師診斷；若有嚴重呼吸困難、心肺疾病或其他特殊健康狀況，請優先接受醫療專業評估。

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